Har du knæ eller hoftesmerter, eller vil du bare gerne styrke din bevægelighed og stabilitet?
Så er knæ og hoftehold et godt valg for dig.
På holdet fokuseres på målrettede øvelser, der styrker musklerne omkring knæ og hofte, forbedrer balancen og øger din mobilitet.
Vores fysioterapeut Jeppe guider dig gennem træningerne, der hjælper dig med dagligdags bevægelser og forebygger skader.
Hvad kan du forvente?
Effektive styrkeøvelser for lår, baller og core
Mobilitets- og balancetræning
Øvelser som hjælper hverdagen
Træning med fokus på din krop

Uanset om du er på vej tilbage efter en skade eller bare vil investere i din sundhed, er dette holdet for dig.
Efter sidste træning går vi ud og spiser pizza sammen (1 pizza og 1 drikkevarer med incl. i prisen).
Træningen foregår i Fysioterapien Færchhusets lokaler på Lille Østergade 5, 2. sal.
Der er mulighed for omklædning og bad efterfølgende
Der bruges helt almindeligt træningstøj til træningen
Prisen 600 kr. for medlemmer.
Tilmeldingen er bindende efter tilmeldingsfristen og betalt beløb refunderes derfor ikke.

Del arrangementet på de sociale medier: